바야흐로 여름 휴가의 계절이 다가오고 있습니다. 아마도 장마전선이 물러나고 나면 많은 분들이 바다로 산으로 휴가를 떠날것으로 예상이 됩니다. 그런데 보통 여름 피서지에서 생각하지 못하는 것이 한가지 있습니다. 바로 생각보다 쉽게 "무좀"에 걸릴 수 있다는 것입니다. 피서지에서 무슨 무좀이 걸리냐 하시겠지만, 가만 들여다보면 여름 피서지는 여러가지로 위험한 환경적인 요소를 가지고 있습니다. 그러면 해변과 산, 워터파크로 나누어서 무좀 예방법에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

    ※무좀(Athletes foot)의 정의 : 무좀은 피부에 진균이 감연된 것으로 특정한 사람들에게만 생긱는 것이 아니며 더욱이 발에만 생기는 것도 아니다. 무좀균은 주로 축축하고 따뜻한 곳에서 잘 번식한다. 발가락 사이가 가장 쉽게 감염되는데, 특히 습한 여름 날씨에는 더욱 심하다. 통기성이 좋지 않은 신발을 신으면 양말이 땀에 젖게 되고 무좀균이 번식하기 좋은 상태가 된다. 무좀이 악화되면 만성화되고 통증이 올수도 있다.




    "해수욕장(해변)"
     무좀에 고생하는 사람들이 여름철 해수욕장을 찾으면 뜨거워진 모래속에서 무좀을 치료할 수 있다고 생각하는 경우가 종종있다. 물론 내려쬐는 태양아래 무좀균을 어느정도 없앨 수 있을지도 모른다. 그러나 그것은 일부분의 사람들에게 해당되는 경우이고 무좀이 없는 많은 사람들이 모래사장에서 맨발로 다니는것은 무좀에 상당히 노출되어 있을수도 있다. 모래사장에는 우리가 생각지도 않는 무좀균이 여기저기 많이 있다. 이것은 무좀균이 습하고 따뜻한 곳에서 번식이 강하기 때문인데 해수욕장의 모래사장은 무좀균이 번식하기에 최적의 장소인 것이다. 게다가 맨발로 자갈, 깨진 병조각등을 밝아 아주 작은 상처라도 생기면 무좀균이 우리의 발로 침투하기가 더욱 쉬워지기 때문에 자칫 즐거운 휴가를 떠났다가 무좀에 걸려오는수가 있다. 따라서 해수욕장에서는 아쿠아슈즈처럼 앞뒤가 막혔지만 통풍이 잘되고 물빠짐이 좋은 신발을 신는 것을 추천한다. 만약 맨발로 다니다 상처가 나면 신속하게 소독하고, 발에 소금기가 없도록 민물에 5분이상 담궈서 무좀균을 비롯해서 세균이 침투하지 못하도록 하는것이 좋다.


    "워터파크, 수영장 등"

    최근들어 사계절 휴가지로 많은 사랑을 받고 있는 워터파크는 여름철에 더욱 사람들이 몰리는 장소이다. 그만큼 여러가지 좋지않은 것들에 취약해 질수가 있는데 무좀도 그중의 하나가 될 수 있다. 워터파크 역시 물이 있다보니 습하고 따듯한 환경이 유지하고 있어서 무좀균이 번식하기에 좋은 조건을 갖추고 있다. 특히 오가는 사람들로부터 떨어진 각질속 무좀균이 쉽게 피부에 닿을 수 있어 무좀에 걸릴 확률이 높아지기도 한다. 워터파크에서 무좀을 예방하기 위해서는 많은 사람들이 밟고지나가는 발수건이나 깔개등을 밟지 않도록하고, 되도록 신발, 수건 등을 개인용으로 따로 챙기는 것이 좋다. 또한 샤워 후에는 물기를 완벽하게 닦아내고 건조시켜야 한다. 항상 물로 씻어내니까 괜찮겠지 하다가 자신도 모르게 무좀에 걸릴 수 있음을 생각하도록 하자.


    "산과 계곡으로 떠나는 트래킹"

     등산을 하면서 무슨 무좀을 걱정하냐고 하는 분들이 계실지도 모르겠다. 하지만 무더운 여름철 장시간 신고있는 등산화(신발)의 관리를 소흘하게하면 쉽게 무좀균에게 노출될 수 있다. 통풍성이 적은 등산화를 신고 움직이다보면 발이 금방 뜨거워지고 땀도 많이 나게 되어 무좀균의 번식과 감염율이 상당히 높아지게 되는것이다. 이것은 비단 등산화 뿐만아니라 모든 신발에 해당되는 내용이다. 따라서 등산이나 트래킹을 하면서 휴식시간에는 신발과 양말을 벗어 발에 바람을 쐬어주고 신발은 햇볕에 말려 습기를 제거하는 것이좋다. 또한 땀 흡수가 잘되는 면소재의 양말을 여러켤레 준비해 수시로 갈아 신으면 무좀예방에 큰 도움이 될 것이다.

    손가락ㆍ별 추천 한방 부탁드려요. *^^*
    Posted by 멀티라이프 (Ha Donghun)
    • 신비한데니
      2010.07.09 06:58

      아 해변에 계속 있었는데... 두렵군요....

    • 갓쉰동
      2010.07.09 07:07

      헉 해변에서도 걸리다니.. 염분만 있음안걸릴 줄 알았는뎅.. ㅠ.ㅠ.

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:08 신고

        생각보다 이곳저곳에서 취약하더라구요..
        쉽게 걸리진 않겠지만 조심하면 좋겠지요.

    • 죠세킨
      2010.07.09 07:46

      흠... 전 아직까지 무좀에 걸려본 적이 없어서...
      궁금하네요. 도대체 무좀이 어떤 걸 말하는 건가요?

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:08 신고

        저도 무좀을 걸려본적은 없어요...
        무좀 사진을 같이 올릴려다가 다소 보기 싫거든요 ㅎㅎ;;

    • 머 걍
      2010.07.09 07:55

      악~~~
      해변에서도 걸리나요??
      완전 충격입니다 ㅠㅠㅠㅠ

    • 푸른솔™
      2010.07.09 08:17

      헉..어디에서나 조심해야겠구요.
      조심..조심...

    • 파르르
      2010.07.09 08:31

      듣고보니 해변에서도 전염될수 있겠군요....
      저는 신발벗고 다니면 안되겠네요...
      왜냐면.....다른분들의 건강을 위해서~~~ㅋㅋ

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:10 신고

        아핫 ㅋㅋ;;
        하긴~ 누군가 무좀균을 놔두고 가는 사람이 있으니 걸리겠지요 ㅋㅋ;;

    • 보시니
      2010.07.09 09:15

      아, 해변에선 일광소독 될 줄 알았던 무좀균이 살아 있다는 말이죠?ㅎㅎ
      전 이상하게 무좀하고 거리가 먼 사람이지만, 멀티라이프 님 말씀대로 조심하도록 하겠습니다.

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:10 신고

        저도 무좀균이 살거라고는 생각지도 못했는데
        우연하게 책을보다가 정보를 입수했답니다.

    • 파란연필
      2010.07.09 09:17

      헉~~ 피서지에서 무좀이 걸릴수도 있다니... 생각도 못해봤는데,.,,,,
      암튼.. 조심해야겠습니다.... ㅎㅎ

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:10 신고

        조심 조심해야지요 ㅎㅎ
        즐거운 피서갔다와서 무좀 걸리면 아찔합니다.

    • 제이슨
      2010.07.09 09:27

      무좀.. 골치아픈 병이지요.
      피서지에서 조심할 것이 의뢰로 많다는 생각이 듭니다. ^^

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:11 신고

        네~ 정말 그래요.
        피서지에서 이것저것 조심하다보면 제대로 놀지 못할것도 같더라구요.

    • 둔필승총
      2010.07.09 09:34

      좋은 정보이긴 한데 갑자기 겁이 덜컥!!!
      그래도 떠나야죠.~~ 무좀 무섭다고 해변의 여인 놓칠 수 있나요? ^^;;;

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:11 신고

        맞아요!!
        위험을 조금 감수하도서라도 마구마구 놀아야지요 ㅋ
        해변을 여인을 찾아서!! ㅎ

    • 비바리
      2010.07.09 09:50

      저는 조카들이 놀러와도 워터파크는 피하는 편입니다
      왠지 찝찝해서요
      대신 흐르는 강가로 데리고 가서 물놀이를 하거든요..
      여름철 건강관리 안전관리..정말 필요해요.

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:12 신고

        그렇군요`~ ㅎㅎ
        워터파크보다는 역시 자연속의 계곡이 훨 좋지요~
        비바리님의 조카들은 정말 행복하겠네요.

    • 커피믹스
      2010.07.09 10:02

      무좀균 정말 질긴놈이네요. 해변가 모래에도 있다니 .. 조심이 최고같아요^^

    • 천사마음
      2010.07.09 10:14

      저도 생각도 못한 이야기입니다. 멀티라이프님 덕분에 좋은 정보 가지고 갑니다.

    • SOM
      2010.07.09 10:15

      좋은정보 감사합니다...
      예전에 맨발로 다니다가 깨진병을 밟아서 아주 고생한적이 있는데... 갑짜기 그 아픈 기억이 되살아나는군요 ㅠㅠ

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:13 신고

        이런이런 >.<
        해변에서 깨진병 밟고 다치면 정말 우울한데요..
        놀지도 못하고 말이죠~~

    • 털보아찌
      2010.07.09 10:16

      여름이면 극성을 부리는 안좋은 무좀.
      저도 요즘 무좀 치료중입니다.

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:13 신고

        아핫! 그러시군요..
        무좀이 여름이 되면 더욱 괴롭다고하던데..
        빠른시일에 치유하시기를 기원합니다.

    • 스머프
      2010.07.09 11:44

      이놈들 참 잠잠하다가도 나타나곤하죠 ㅋㅋ

    • 폼홀릭
      2010.07.09 12:48

      음하하~
      전 이번 여름엔 아무데도 않가니 걱정 없겠군요!!
      ........ㅠ.ㅠ

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:14 신고

        흠냐...
        때론 이런걱정 하면서 피서지 생각하는것도 좋을텐데 말이에요.

    • 새라새
      2010.07.09 18:58 신고

      여름철 필요한 정보 잘 설명 해주셨네요..
      무좀 휴가철 또하나의 고민거리중 하나죠 잘 알아 두어야 겠어요^^

      • 멀티라이프
        2010.07.09 23:14 신고

        무좀 한번 걸리면 골치가 많이 아프니 조금씩만 조심하면 즐거운 피서를 즐길 수 있을것 같아요.

    • 바람될래
      2010.07.10 02:36

      거참..
      난 인형들이 있길래
      인형 포스팅인줄알았어..ㅎㅎㅎ

      • 멀티라이프
        2010.07.10 08:27 신고

        사진 한장 없으면 뭔가 2%부족해 보여서 한장 넣어뒀어요 ㅋ

    • 팰콘스케치
      2010.07.10 11:26 신고

      와우~!
      도움이 많이 되는 글이네~!